一路走來,我選擇放下職位與高薪,專注推廣「斷食營」與「自然療法」,只為幫助身心受苦的人們,找回平衡與健康。這份使命感,讓我不再低調,而是更積極地讓更多人了解並信任「自然療法之家」所舉辦的課程與活動。 本活動並非長時間的激烈斷食,沒有固定次數與時間限制,主要傳授正確的斷食觀念與實踐方式,可依個人時間彈性參加。若您已有斷食排毒的經驗,可在家自行進行;若覺得不便或需要陪伴與引導,建議每年或半年參加一次斷食營,讓身心再度重啟與淨化。
【七日斷食體驗營,再次認識自己】
給自己七天的時間,放下壓力與雜念,遠離塵囂與忙碌,重新審視並認識自己的身心靈,讓這段時光,成為真正為「自己」而活的片刻。 斷食的過程或許不易,偶爾也會想放棄,但那份不適正是身體正在蛻變的訊號。七日體驗營的目標,是幫助身體釋放長久累積的毒素,當你堅持下來,將會發現更明亮、更寬闊的自己。課程依個人身心狀況設計,透過自然療法的學習,不倚賴保健品達到自然排毒,不需藥物也能健康減重,同時學習自我脊椎調整,結合科學理念,提升身心能量。
【十日自然療法營,讓身體做更深的排毒及修復】
十日營讓您有更長更深沈的放鬆時間,讓身體做更深入的排毒與修復。活動中會有按摩、泡湯、整脊、健行旅遊讓您更徹底的放鬆,同時學習各種水療法與深入的自我整脊與靜坐,可以應用在日常的生活當中。
分享斷食營相關資訊·解決您對斷食的疑慮
蘇老師斷食營有安排【七日斷食體驗營】與【十日自然療法營】,七日斷食營主要是為學員們奠定斷食的基底與傳授斷食方法與觀念,也適合脫離斷食生活太久的舊學員重溫複習。有足夠的斷食觀念後,才能再參加更進階深層的十日自然療法體驗營課程,讓身體能有更深入的排毒與健康改善。
從16歲至80歲之間都可以報名參加,16歲以下也可以參加但必須是參加者自願且有父母陪同參加。70歲以上若有行動不便或健康狀況不穩定,也建議由家人親自接送及陪同參加。
斷食課程並非是全程不進食,而是採用漸進式斷食與復食,以七日斷食營為例:是從蔬菜湯+水果開始逐漸減少為有水或無水斷食,再逐漸復食到蔬菜湯+水果,學員們在課程結束後,在家可以隨著自己可承受的程度調整出適合自己的斷食節奏。
斷食課程的學費是包含吃、住與上課的費用,不包含交通費用與其他個人購物費用,交通部分則是學員自行開車或搭乘公共運輸工具。
【食】:斷食課程期間,皆由營區提供飲食。
【衣】:營區內備有洗衣粉、洗衣皂、脫水機,可供使用,請攜帶適量的衣服即可。
【住】:活動期間住宿營區,寢室男女分房,並按學員身體狀況分配房間。
【行】:若乘高鐵/火車/飛機,本處會告知學員應乘班次與下車集合地點、時間。
請您務必排除萬難,準備完整的七天或十天來參加,蘇老師會讓每位斷食學員收穫滿滿的回家,千萬不要想去頭去尾只參加中間的課程,這只會讓您得不償失。
非常不建議您使用,我們斷食營的宗旨是帶領您進入神仙生活,雖然手機和電腦是我們工作或娛樂時總不離手的東西,但其實就斷食角度來看,它也是產生毒素的兇手之一。
第二次以上的費用會比較低,是蘇老師給舊學員們的優惠福利,課程內容是一模一樣不會有增減問題。
斷食營間身體會全力排除積存的毒素,如果服藥,會影響身體的排毒並加重其負擔,也可能由於藥物的副作用造成身體的不適感,因此不建議在此期間服藥,若不放心可攜帶藥物,諮詢蘇老師如何配合課程服用。
斷食營並非疾病醫療場所,斷食課程也不是為治病開創的活動。
六月仲夏,身心疲累的我從香港來到了台南玉井的蘇老師斷食營。 早在疫情前就有朋友介紹我來,結果機緣要在五年後才到來。 蘇老師辦的斷食營十分科學,慢慢斷食,逐步復食,叮嚀大家喝夠水;斷食前後會拍照做對比,每天早上又會量度體重,體脂率,身高,腰圍,視力等,到第六天大家檢驗成果時,都十分驚喜意外,短短幾天斷食讓身體休養排毒的結果可以這麼顯著。 不要以為斷食營就只是一群人一起餓著,蘇老師為大家準備了豐富的時間表,從早操,到早晚兩次的瑜珈🧘🏻♀️靜坐,及穿插其中的健康課堂(了解消化系統、飲水的知識、認識酵素、養生食療、盤骨不正對身體的影響等等),還有蒸氣浴、敷火山泥膜、行山、夜遊、電影、晚會和蘇式冷笑話… 這比一天到晚低頭看手機的生活要豐富多了。 說到沒收手機,這簡直是心靈排毒的第一名。當發現這個世界沒有了我的積極回信也可以如常運轉時,真是如釋重負😮💨沒有了手機,也讓大家的互動和哈拉更當下,早上喝完檸檬鹽水就是擺陣開講的時間,七天下來,收獲了身體的重啟動能也收獲了滿滿的友誼。 我沒有太多「好轉反應」或不適,但如果你有擔心,參加前可以先私信蘇老師,他和蘇媽媽有三十年的經驗,見過很多不同的個案,也有很多好見證,所以可以放心來體驗!
開心出關! 感謝「蘇老師十日斷食營」讓我由內而外煥然一新,重拾健康與活力! 衷心感謝蘇爸 & 蘇媽的全心投入與無私奉獻,你們的愛與用心,令人深深感動與敬佩。 這次的收穫,不只是減去 7 公斤的負擔,更是一場全身心靈的放鬆與進化。更可貴的是,我學會了一套能融入日常、持續照顧自己的實用方法——這是一輩子受用的智慧,也是我送給自己最棒的退休禮物! 從今天起,體重變輕,心也變亮,連未來都閃著光、充滿希望😄✨ #退休也能越活越年輕 #健康是最好的投資 #送自己最好的禮物
真心感恩自己給身體一個排毒的機會! 一開始報名真的沒想太多,但結束之後發現真的會愛上這個看似痛苦但又很棒的體驗! 蘇老師的幽默、蘇媽媽的開心與蘇小妹的認真教授瑜伽 煮飯阿姨、助理怡秀以及打掃環境清潔的阿姨們感謝你們! 從瑜伽、靜坐、排毒、健走、還有大家在斷食的互相加油打氣、把身體各種毒持續的上下都排出來! 結束過後,看到自己一開始健康資料寫了一堆毛病😂心裡想說怎麼這麼差的身體! 尤其參加的前2 週,眼睛👁️周圍已經很痠痛,視力模糊、胃脹氣沒有停過、皮膚也紅紅癢癢、半夜很亢奮睡不著⋯⋯等,結束之後,再填寫一次健康調查表!90 % 病痛都沒了! 尤其沒有吃也沒脹氣! 太神奇了! 知識的吸收以及正確的習慣作息 要持續養成 照顧自己照顧家人 七日營體驗成功 期待下一次的10 日營! 善待身體不會錯的!
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